Тренажер для улучшения осанки

Тренажер для улучшения осанки

Массажер используется для облегчения хронической боли в спине, коррекции постурального дисбаланса, восстановления естественной кривизны спины и улучшения гибкости мышц плеч и спины.

Тренажер для спины был разработан, чтобы сделать вашу спину здоровой. Тренажер снимает нагрузку с позвоночника во время работы или учебы. Он растягивает мышцы и помогает избавиться от боли в спине из-за напряженных мышц, чрезмерного сгибания и плохой осанки.

Особенности и преимущества:

минимизирует хронические боли в пояснице
мягкая подкладка для позвоночного столба
встроенные "шипы" усиливают массажный эффект и улучшают кровоток в позвоночнике
восстанавливает естественную кривизну позвоночного столба
оснащен тремя уровнями сложности
Занятия на тренажёре требуют всего 5 минут в день!

Как и при занятии любой фитнес-программой, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием устройства для поддержки спины.

Рекомендации по использованию тренажёра:

используйте тренажёр-мостик для спины только по назначению
всегда устанавливайте тренажёр на ровную поверхность (используйте спортивный коврик или ковёр, чтобы тренажёр не скользил по полу)
ознакомьтесь с фотографиями в инструкции, чтобы изучить возможные положения при выполнении упражнений

Использование тренажёра:

Выберите свое любимое положение тренажёра-мостика для спины;
Перед занятием в желаемом положении выполните пятиминутную растяжку. Рекомендуется выполнять два занятия в день, однако, вы можете использовать тренажёр даже три раза в день;
Если вам трудно тянуться в течение пяти минут, остановитесь. Увеличивайте время постепенно;
Если вы испытываете дискомфорт в начале, обычно это просто показатель напряженности и стеснения в спине;
Независимо от вашего физического состояния начинайте занятия с положения арки на начальном уровне ;
Когда гибкость и осанка улучшатся, Вы можете попробовать заниматься с положением арки 
Ключ к хорошей растяжке это расслабление. Глубоко вздохните, медленно выдохните и позвольте весу своего тела и силе тяжести действовать вместе;
Всегда используйте тренажёр узким концом у головы и широким концом у основания позвоночника;

Массажер для поясницы, ремешок, 38х24см